91porn_soul “冬天吃一瓜，中药无须捏”，一滑毒，二降火，三清肝，不懂可惜

“冬天吃一瓜91porn_soul，中药无须捏”，一滑毒，二降火，三清肝，不懂可惜。冬天，在南边亦然个获利的季节，冬天有好多瓜果蔬菜运行上市了，况且进程降暖和霜打后的有些蔬菜反而口感和养分更好，蔬菜在低温下把淀粉转换成糖分，性爱巴士剧情因此这个时辰冬季的好多蔬菜瓜果的口感更甜，更厚味。其中有一种瓜冬季亦然不能错过的，幽香脆甜，那即是：。

佛手瓜在瓜类蔬菜中养分全面丰富，民间也有“冬天吃一瓜，中药无须捏”的说法，亦然有一定道理的，适量食用对增强东说念主体体质成心。佛手瓜含锌较多，锌对儿童智商发能影响较大，还含有丰富的维生素、膳食纤维、素等等，冬天吃它还能清肝明目、排毒润肠、清热降火，别错过哦，底下共享2说念经手瓜家常作念法，浅易养分好意思味。

一、素炒佛手瓜

食材：佛手瓜、辣椒、大蒜。

1、佛手瓜清洗干净沥干水。

2、洗净的佛手瓜切片、大蒜辣椒洗净切好待用。

3、热锅凉油，下入大蒜和辣椒统共煸炒出香味来。

4、下入佛手瓜片统共翻炒均匀91porn_soul。

5、把食材炒断生，下入小数的盐和鸡精调味提鲜。

6、翻炒均匀即可出锅装盘上桌享用啦。

二、佛手瓜猪骨胡萝卜汤

食材：佛手瓜、猪骨、胡萝卜、无花果干。

1、佛手瓜清洗干净沥干水，切成小块。

2、猪骨洗净、胡萝卜去皮洗净切块。

3、猪骨冷水下锅，焯水捞起清洗干净沥干水待用，无花果干洗净待用。

4、把准备好的食材统共放入汤锅里。

5、加入适量的净水统共煲汤。

6、大火煮沸转小火煲90分钟，出锅前下入小数盐调味拌匀。

Lily好意思食谈碎碎念：

最新三级片

出锅盛碗即可上桌享用，这么作念出来的佛手瓜各有风姿，清炒、凉拌、煲汤齐是尽头可以的哦，秋冬季节亦然吃佛手瓜的季节，这个季节的佛手瓜当季脆甜，自带佛手瓜私有的幽香，维生素含量高、膳食纤维也高，冬天吃可以润肠说念、 排毒、明朗肝明目齐是尽头可以的，冬天别错过哦。附上了2说念家常作念法，浅易养分又好意思味。